Онлайн тренінг
Їжа як ліки для дитини
Як за 6 тижнів навчитися складати збалансований раціон дитини будь-якого віку, враховуючи її стан здоров'я та смаки, виділяючи на готування їжі до 2 год в день
Формат
відео-уроки, щотижня практична зустріч, супровід нутриціолога
Старт потоку
4 грудня
Тривалість навчання
6 тижнів
Формат навчання базується на методиці навчання для ДОРОСЛИХ. З урахуванням зайнятості та багатозадачності сучасних батьків, з акцентом на ПРАКТИЧНЕ відпрацювання задля засвоєння інформації.
Кінцевий результат: відпрацьовані навички формування здорового та збалансованого раціону з тих продуктів, що дитина може і хоче їсти.
Для кого цей курс
Для батьків, які хочуть свідомо годувати своїх дітей та передати їм цінність харчування екологічно та в любові, без сумнівів, чи вірно я роблю.
Кому треба зекономити час та гроші на шляху до збалансованого меню. Виправляти важче, дорожче, а буває й не можливо.
Хто втомився працювати на аптеку, й хоче інший спосіб відновлення/збереження здоров’я.
У чиєї дитини постійні дерматити, висипання, алергічні реакції. Набридло купувати нові креми та пігулки, які лише маскують проблему. Хочеться позбутися проблем зі шкірою у дитини раз і на завжди природним способом без хімії.
Чия дитина не добирає вагу, виглядає меншою за однолітків. Постійно потрібно заставляти їсти. Дитина не любить ні овочі, ні м'ясо, ні рибу. Харчування одноманітне з 2-4 продуктів, є потяг до солодкого.
Для батьків, діти яких мають ознаки порушення роботи нервової системи: тіки, гіперактивність, тривожний сон.
Для нормального росту, розвитку дитині необхідно отримувати щодня 114 поживних “цеглинок" — нутрієнтів. Отримати їх можна ЛИШЕ з їжею. Тому обов'язок батьків — покроково поступово привчити дитину до здорового харчування, щоб
А - позбутися проблем зі здоров'ям
Б - забезпечити дитині здорові звички у харчуванні на все життя
Б - забезпечити дитині здорові звички у харчуванні на все життя
На курсі ви зможете
- Усвідомити цінность їжі та потреби потурботи про себе
- Зрозуміти, що є першопричиною проблем зі здоров'ям
- Зрозуміти, що саме потрібно включити та виключити з раціону вашої дитини для її оздоровлення.
- Прописати структурований план меню, адаптований під харчування родини, який допоможе мати їжу та швидко справлятися на кухні
- Сформувати раціон, враховуючи стан здоров'я дитини, який оздоровить її організм та знизити потяг до солодкого та борошняного без заборон та вмовлянь
- Зібрати повноцінні Тарілки здоров'я дитини, враховуючи вікові норми в харчуванні дітей та обрати для себе інструменти, як привчити дитину до води
- Зміцнити стосунки "батьки—дитина" через розуміння внутрішнього світу дитини та розуміння мови любові дитини.
- Отримати внутрішній спокій за дитину, бо будете розуміти, що з дитиною та як їй допомогти без експериментів над нею.
Анна Бойко
Автор програми
- Дитячий дієтолог, нутриціолог з досвідом роботи 7 років.
- Засновниця та автор навчальних програм Школи Дитячої Нутриціології.
- Сертифікована британською академією "The Health Science Acadamy"
- Екскерівник навчального сектору фарм.компанії з 6 річним досвідом роботи.
- Проконсультувала понад 3000 сімей.
- Ведуча топ-курсу "Їжа як ліки для дитини", який пройшло понад 3000 сімей.
Щоб прийти до бажаного результату ви отримаєте
По 3 уроки в тиждень в особистому онлайн кабінеті. Ви зможете дивитись їх у зручний для вас час
Практичні заняття онлайн в групах 1 раз в тиждень з нутриціологом та
психологом
Персональна консультація нутриціолога
Спільнота жінок (чат та зустрічі),
які збагатять внутрішньо
Підтримка наставника у спільном учаті та відповіді на ваші запитання по урокам
Огляди продуктів харчування, які варто чи не варто купувати
Для максимальної ефективності навчання, ви отримаєте пакет додаткових матеріалів
Приклад 10-денного збалансованого раціону для всієї родини з рецептами 50 простих смачних страв
Книгу рецептів Школи дитячої нутриціологоії у зручному телеграм каналі
Бланк «Шопінг-лист здорового харчування родини, який є конструктором меню"
Планер "Меню для здоров'я родини"
Планер "Меню для здоров'я родини"
PDF-документ по нормам продуктів для дітей та дорослих, затверджені Кабміном України.
Програма курсу
5 модулів з покроковими уроками, практичними заняттями і додатковими матеріалами
+Установча групова сесія на тему “Дорожня карта до здорової дитини”.
✔ Відео-урок 1. Система швидкого готування їжі i’MRON“
✔ Відео-урок 2. “10 фішок організованої кухні” від організатора простору Анни Алампієвої.
✔Відео-урок 3. "Продуктова корзина здорової родини” від нутриціолога Ганни Бойко.
✔Відео-урок 4. "Як за 1 год приготувати їжі на весь день». Кулінарне шоу з Ганною Бойко.
+ Групове заняття: Система швидкого готування їжі i`MRON. Як скласти з свій раціон та позбутися головного болю, чим годувати родину сьогодні-завтра.
+ Сесія в міні-групі з нутриціологом: Організація, ресурс мами, тайм-менеджмент
+ Книга рецептів курсу "Їжа як ліки"
✔ Відео-урок 1. Система швидкого готування їжі i’MRON“
✔ Відео-урок 2. “10 фішок організованої кухні” від організатора простору Анни Алампієвої.
✔Відео-урок 3. "Продуктова корзина здорової родини” від нутриціолога Ганни Бойко.
✔Відео-урок 4. "Як за 1 год приготувати їжі на весь день». Кулінарне шоу з Ганною Бойко.
+ Групове заняття: Система швидкого готування їжі i`MRON. Як скласти з свій раціон та позбутися головного болю, чим годувати родину сьогодні-завтра.
+ Сесія в міні-групі з нутриціологом: Організація, ресурс мами, тайм-менеджмент
+ Книга рецептів курсу "Їжа як ліки"
✔ Отримаєте систему швидкого готування їжі.
✔ Навчитеся формувати/прописувати структурований план меню, адаптований під харчування родини, який допоможе мати їжу та швидко справлятися на кухні.
✔ Проведете аналіз харчування дитини та родини.
✔ Навчитеся формувати/прописувати структурований план меню, адаптований під харчування родини, який допоможе мати їжу та швидко справлятися на кухні.
✔ Проведете аналіз харчування дитини та родини.
✔ Відео-урок 1. Як привчити дитину пити воду.
✔Відео-урок 2. Схема добового раціну
✔Відео-урок 3. Особливості харчування дітей різного віку: прикорм, 1-3 р, дошкільний вік, школярі, підлітки.
+ Гайд "Схема прикорму та огляд система введення прикорму"
+ Гайд “Норми харчування дітей дошкільного та шкільного віку”
+ Гайд "Перекуси для родини. Ланч бокси"
+ Нотатка "Топ-10 продуктів-табу у дитячому раціоні"
✔Групове заняття: Тарілка Здоров’я дитини
- Модель збалансованої тарілки, відмінність харчування між дорослими та дітьми.
- Що та коли краще давати з груп продуктів.
- Яка порція та скільки разів в тиждень давати основні 8 груп продуктів.
✔Сесія індивідуальна: Збалансувати меню по тарілці здоров’я. Як складати меню збалансоване.
✔Відео-урок 2. Схема добового раціну
✔Відео-урок 3. Особливості харчування дітей різного віку: прикорм, 1-3 р, дошкільний вік, школярі, підлітки.
+ Гайд "Схема прикорму та огляд система введення прикорму"
+ Гайд “Норми харчування дітей дошкільного та шкільного віку”
+ Гайд "Перекуси для родини. Ланч бокси"
+ Нотатка "Топ-10 продуктів-табу у дитячому раціоні"
✔Групове заняття: Тарілка Здоров’я дитини
- Модель збалансованої тарілки, відмінність харчування між дорослими та дітьми.
- Що та коли краще давати з груп продуктів.
- Яка порція та скільки разів в тиждень давати основні 8 груп продуктів.
✔Сесія індивідуальна: Збалансувати меню по тарілці здоров’я. Як складати меню збалансоване.
✔ Навчитеся збирати збалансовану тарілку, враховуючи вікові норми в харчуванні дітей.
✔Отримаєте інструменти, як привчити дитину до води.
✔ Будете вміти обирати якісні продукти харчування та правильно їх поєднувати, щоб було смачно та корисно.
✔Отримаєте інструменти, як привчити дитину до води.
✔ Будете вміти обирати якісні продукти харчування та правильно їх поєднувати, щоб було смачно та корисно.
✔ Відеоурок 1. Харчова поведінка. Чому діти готові їсти солодке завжди, а овочі - відмовляються навіть спробувати
✔ Відеоурок 2. Діти та овочі = міцна дружба
✔ Відеоурок 3. Анатомія смаку. Залізодефіцит
✔ Відеоурок 4.Психологічна допомога мамі, як нагодувати нехочуху
+ Стаття. Гаджети в житті дитини - погляд нутриціолога, психолога та невролога
+ Чек-лист дій родини щодо формування здорової харчової поведінки дитини (15 пунктів)
✔ Групове заняття (з психологом). Як спокійно нагодувати нехочуху
✔ Відеоурок 2. Діти та овочі = міцна дружба
✔ Відеоурок 3. Анатомія смаку. Залізодефіцит
✔ Відеоурок 4.Психологічна допомога мамі, як нагодувати нехочуху
+ Стаття. Гаджети в житті дитини - погляд нутриціолога, психолога та невролога
+ Чек-лист дій родини щодо формування здорової харчової поведінки дитини (15 пунктів)
✔ Групове заняття (з психологом). Як спокійно нагодувати нехочуху
✔ Підберете інструменти, які допоможуть розширити раціон дитини новими стравами та знизити потяг до солодкого.
✔ Розпочнете дружбу з овочами та новими продуктами в любові та грі.
✔ Приготуєте корисні та смачні домашні солодощі, або оберете готові в маркету.
✔ Розпочнете дружбу з овочами та новими продуктами в любові та грі.
✔ Приготуєте корисні та смачні домашні солодощі, або оберете готові в маркету.
✔Відео-урок 1. "Продуктова корзина здорової родини” від нутриціолога Ганни Бойко.
✔Відео-урок 2. "Харчові добавки” від біохіміка
✔ Практичне заняття. Як читати етикетки
✔Відео-урок 2. "Харчові добавки” від біохіміка
✔ Практичне заняття. Як читати етикетки
✔ Дізнаєтеся, які є види харчових добавок
✔ Навчитесь визначати умовно токсичні, умовно безпечні та безпечні консерванти
✔ Розбиретеся, які алергічні добавки викликають ті чи інші харчові добавки
✔ Навчитеся обирати якісні продукти харчування для своєї родини
✔ Навчитесь визначати умовно токсичні, умовно безпечні та безпечні консерванти
✔ Розбиретеся, які алергічні добавки викликають ті чи інші харчові добавки
✔ Навчитеся обирати якісні продукти харчування для своєї родини
✔ Відеоурок 1. Діагностика травлення у дітей. Про що говорять симптоми в тілі та як на них зреагувати, щоб не заліковувати дитину, а дати ресурс для самовідновлення.
✔ Відеоурок 2. Золоті принципи харчування родини.
✔ Відеоурок 3. Продукти-кривдники здоров'я дітей
✔ Відеоурок 4. Харчова алергія та харчова непереносимість.
✔ Відеоурок 5. Гастрораціон як базовий лікувальний раціон
+ Нотатка “Токсини в їжі та побуті: як їх позбутися”
+ Нотатка “Харчова алергія на білок коров'ячого молока”
+Пам'ятка "Перехресна алергія"
✔ Практичне заняття 1. Їжа для імунітету. Мікробіом.
✔Практичне заняття 2. Лактоза, глютен, фруктоза, алергія харчова та непереносимість. Діагностика та корекція.
✔ Персональні заняття з нутриціологом: Мій персональний лікувальний раціон
✔ Відеоурок 2. Золоті принципи харчування родини.
✔ Відеоурок 3. Продукти-кривдники здоров'я дітей
✔ Відеоурок 4. Харчова алергія та харчова непереносимість.
✔ Відеоурок 5. Гастрораціон як базовий лікувальний раціон
+ Нотатка “Токсини в їжі та побуті: як їх позбутися”
+ Нотатка “Харчова алергія на білок коров'ячого молока”
+Пам'ятка "Перехресна алергія"
✔ Практичне заняття 1. Їжа для імунітету. Мікробіом.
✔Практичне заняття 2. Лактоза, глютен, фруктоза, алергія харчова та непереносимість. Діагностика та корекція.
✔ Персональні заняття з нутриціологом: Мій персональний лікувальний раціон
✔ Отримаєте інструменти діагностики стану ШКТ дитини та навчитеся складати для неї лікувальний гастрораціон.
✔ Навчитеся розрізняти алергію від харчової непереносимості, щоб підібрати продукти, які добре засвоюються та не “подразнюють” імунну систему.
✔ Зберете продуктовий кошик якісних продуктів харчування для лікувальної дієти.
✔ Отримаєте лайфхаки в лікуванні дитини від педіатра, щоб цей процес був легким та ефективним.
✔ Навчитеся розрізняти алергію від харчової непереносимості, щоб підібрати продукти, які добре засвоюються та не “подразнюють” імунну систему.
✔ Зберете продуктовий кошик якісних продуктів харчування для лікувальної дієти.
✔ Отримаєте лайфхаки в лікуванні дитини від педіатра, щоб цей процес був легким та ефективним.
Приклад уроку
Варіанти участі
Оберіть пакет і залиште заявку
Пакет Максимальний
8 тижнів навчання
- Модуль 1. План швидкого готування їжі
- Модуль 2. Тарілка здоров’я дитини
- Модуль 3. Харчова поведінка
- Модуль 4. Продуктовий кошик
- Модуль 5. Лікувальне харчування
- Приклад збалансованого раціону 10-денного для всієї родини
- Книга рецептів школи (телеграм-канал з навігацією)
- 7 практичних занять онлайн в групах (1 раз в тиждень) з нутриціологом та психологом
- Індивідуальна консультація нутриціолога
- Аудит здоров'я дитини (аналіз розвитку, харчування, дефіцити вітамінів та мінералів).
- Рекомендації з харчування, враховуючи стан здоров’я дитини.
- Підбір дієтичних добавок за потреби
- Спільнота жінок (чат та зустрічі) під час та після навчання, які збагатять внутрішньо
- Підтримка наставника-нутриціолога у спільному чаті
- Сертифікат про навчання
- 2 тижні супроводу нутриціолога в особистому чаті (на 7 та 8 тижні)
6900грн
або 5 платежів по 1380грн
Залишити заявку
Пакет Стандартний
6 тижнів навчання
- Модуль 1. План швидкого готування їжі
- Модуль 2. Тарілка здоров’я дитини
- Модуль 3. Харчова поведінка
- Модуль 4. Продуктовий кошик
- Модуль 5. Лікувальне харчування
- Приклад збалансованого раціону 10-денного для всієї родини
- Книга рецептів школи (телеграм-канал з навігацією)
- 7 практичних занять онлайн в групах (1 раз в тиждень) з нутриціологом та психологом
- Індивідуальна консультація нутриціолога
- Аудит здоров'я дитини (аналіз розвитку, харчування, дефіцити вітамінів та мінералів).
- Рекомендації з харчування, враховуючи стан здоров’я дитини.
- Підбір дієтичних добавок за потреби
- Спільнота жінок (чат та зустрічі) під час та після навчання, які збагатять внутрішньо
- Підтримка наставника-нутриціолога у спільному чаті
- Сертифікат про навчання
- 2 тижні супроводу нутриціолога в особистому чаті
4500грн
або 5 платежів по 900грн
Залишити заявку
Пакет Базовий
4 тижні навчання
- Модуль 1. План швидкого готування їжі
- Модуль 2. Тарілка здоров’я дитини
- Модуль 3. Харчова поведінка
- Модуль 4. Продуктовий кошик
- Модуль 5. Лікувальне харчування
- Приклад збалансованого раціону 10-денного для всієї родини
- Книга рецептів школи (телеграм-канал з навігацією)
- 7 5 практичних занять онлайн в групах (1 раз в тиждень) з нутриціологом та психологом
- Індивідуальна консультація нутриціолога
- Аудит здоров'я дитини (аналіз розвитку, харчування, дефіцити вітамінів та мінералів).
- Рекомендації з харчування, враховуючи стан здоров’я дитини.
- Підбір дієтичних добавок за потреби
- Спільнота жінок (чат та зустрічі) під час та після навчання, які збагатять внутрішньо
- Підтримка наставника-нутриціолога у спільному чаті
- Сертифікат про навчання
- 2 тижні супроводу нутриціолога в особистому чаті
2900грн
або 5 платежів по 580грн
Залишити заявку
Якщо ви не можете купити всю програму,
але хочете купити якийсь окремий модуль — залиште ваші контакти та наші менеджери з вами зв'яжуться
Відгуки учасників курсу
Якщо у вас залишились запитання, залиште ваші контакти і ми зателефонуємо, щоб проконсультувати
Часті запитання
Доступ до всіх уроків та матеріалів – 12 місяців.
Уроки у записі розміщені на платформі, доступ отримаєте в день старту потоку. Ви зможете їх подивитися у зручний час. Сповіщення по курсу ви будете отримувати в телеграм каналі. Також у вас буде практичне заняття в zoom з нутриціологом та психологом, де ви зможете розібратися з незрозумілими питаннями, обговорити завдання та отримати допомогу від нашої команди.
— Якщо курс придбали за умовами Розтермінування від Школи, то необхідно оплатити другу частину курсу не пізніше завершення половини курсу.
- В разі несплати доступ до Модулю 3, 4 та 5 не буде надано.
- Протягом 3х днів є можливість внести другу частину оплати. В разі несплати, ми вимушені видалити ученицю з чату.
- Модуль 1 та 2, за який було сплачено, залишається в доступі на 12 місяців.
— Якщо курс придбали за умовами Розтермінування від Школи, то необхідно оплатити другу частину курсу не пізніше завершення половини курсу.
- В разі несплати доступ до Модулю 3, 4 та 5 не буде надано.
- Протягом 3х днів є можливість внести другу частину оплати. В разі несплати, ми вимушені видалити ученицю з чату.
- Модуль 1 та 2, за який було сплачено, залишається в доступі на 12 місяців.
Для проходження програми здавати аналізи не потрібно. Ви навчитеся робити діагностику здоров'я дитини методом спостережень. Цей курс присвячений харчуванню, яке оздоровить дитину й потреби здавати аналізи відпадуть.
На пакеті Максимальному
Ви заповните Анкету здоров’я, з Вами зв‘яжеться нутриціолог й скаже, що потрібно для консультації, враховуючи ваш запит.
На пакеті Максимальному
Ви заповните Анкету здоров’я, з Вами зв‘яжеться нутриціолог й скаже, що потрібно для консультації, враховуючи ваш запит.
Спеціальної підготовки не потрібно. Все, що потрібно - буде вже на самій програмі.
Препарати не потрібні, курс присвячений харчуванню. Однак, на індивідуальній консультації нутриціолог може за потреби підібрати дієтичні добавки.
Усі уроки та матеріали розміщено на спеціальній платформі, доступ до якої ви отримаєте в день старту потоку.
Свої запитання можете написати в тех. підтримку на пошту hannaboyko.com@gmail.com або в телеграм чаті.
Досить витрачатись на неефективні ліки, реєструйтесь на курс, щоб всього за 6 тижнів привчити дитину до здорового харчування та відновити її здоров'я природним способом.
