обучения
курса
- Чтобы ребенок ел здоровую еду
- Снизить тягу к сладкому у детей
- Заменить бутерброды с колбасой на здоровый перекус в школе
- Нормализовать аппетит у ребенка (снизить или повысить)
- Приучить ребенка к овощам и здоровой еде
- Нормализовать вес у ребенка (снизить или повысить)
Вы научитесь готовить десятки новых полезных блюд и сможете подобрать ключик даже к самому большому привереде
Ребенок будет легко есть полезную пищу и станет меньше есть вредную, уйдет тяга к сладкому и вредному
Вес ребенка прийдет в норму
(повысится или понизится)
И я вас очень хорошо понимаю.
Когда мой старший сын Назар болел, отказывался есть и я видела как врачи разводили руками...
Я пошла дальше, чем просто знания из университета о том, как правильно питаться.
Мне жизненно необходимо было кормить сына, не заставляя его (ведь заставляя детей вы формируете ещё большую проблему, но об этом потом).
После череды проб, ошибок, гор выкинутых продуктов я нашла выход!
4 простых шага как организовать условия своего дома так, чтобы помочь ребёнку питаться
- Стабильно
- Сбалансированно
- Здоровой пищей
При этом, не заставляя ребенка, без показа мультиков и мотивации конфеткой.
Простая система, которую уже успешно внедрили более 2500 учениц в Школе Детского Питания теперь в упрощенном варианте доступна вам!
Стоимость участия символическая.
Только представьте на секунду что будете чувствовать вы, когда ребёнок с удовольствием будет есть овощи, мясо, рыбу и другие полезные продукты и просить добавку!
Для участия в онлайн-курсе жмите кнопку «Записаться», оплачивайте участие и ждите ссылку на обучение в удобном мессенджере.
Тарелка здоровья
✅ Чем кормить детей в течение дня, чтобы всего хватало для роста и развития.
✅ Что дать на завтрак, обед, ужина детям, чтобы обеспечить всеми нутриентами.
✅ Как распределить еду в течение дня, чтобы дети были сытыми, уравновешенными, с нормальным весом и получили нужные нутриенты для роста и развития.
✅ Перекусы с собой в школу и на прогулку.
✅ Пищевая корзина для детских блюд: 8 группа продуктов на каждый день.
Пищевое поведение детей
✅ Причины нехочушества, избирательности, вечного голода у детей.
✅ Как текстура и внешний вид пищи влияют на аппетит.
✅ 3 ошибки кормления родителей, который мешают здоровому аппетиту.
✅ Отличие голода от аппетита и какие гормоны задействованы.
✅ Базовый принцип детского питания.
✅ В чем опасность ограничения детей в еде, особенно при похудении.
✅ Если у ребенка лечебная диета, как не увести его в расстройство пищевого поведения.
✅ Роль железа в ощущении вкуса.
✅ 6 основных причин дефицита железа и как провести диагностику.
✅ Почему гемоглобин — не показатель.
✅ Как с питанием обеспечить детей железом.
✅ Виды анемии и современные методы лечения.
✅ Витамины группы В, С и Fe — их роль в кроветворении.
✅ Гомоцистеин как маркер дефицита витаминов группы В.
✅ Структура и пример лечебного гастро-рациона при анемии.
Диагностика дефицита железа и B9, B12
✅ Группы риска развития ЖДА.
✅ Какие проявления дефицита Fe.
✅ Признаки дефицита В12.
Как покрыть дефицит железа и B9, B12
✅ Причины дефицитов.
✅ Рекомендации по профилактике и лечению ЖДА.
✅ Источники В12.
✅ Про печень.
✅ Как повысить уровень железа.
✅ Рацион при дефиците железа, В12 и фолата.
✅ Чем покрыть дефицит железа, В9, В12
✅ Рецепты — блюда, богаты железом.
Факторы влияния на аппетит
✅ 8 факторов, которые влияют на аппетит.
✅ Причины, которые мешают и помогают детям выбрать здоровые продукты питания.
✅ Принципы разделения ответственности в в детском питании.
✅ Как приучить детей к овощам?
✅ Психо-эмоциональная составляющая, как основа фундамента приучения детей к овощам.
✅ Как выбирать правильные овощи?
✅ Какую роль играет доверие в формировании пищевых привычек детей?
Здоровые сладости детям
✅ Какие сладости кушать, чтобы не навредить организму.
✅ Что такое "сладости для здоровья", какие подсластители можно использовать детям, а какие нельзя категорически.
✅ Сколько сахара разрешает ВОЗ, а сколько реально можно.
✅ Когда и сколько давать фрукты и ягоды детям.
✅ Что давать с собой на перекус.
Подросток: как найти ключик к сердцу
✅ Особенности подросткового возраста.
✅ Как маме понять психологию поведения своего ребенка-подростка?
✅ Почему важно давать ребенку возможность выбирать самостоятельно и как в то же время сохранить влияние родителей на детей?
✅ Почему маме необходимо заботиться о своем ресурсное состояние?
✅ «Ты мне важен/а, я доверяю тебе, я уважаю тебя» — как основа здоровых взаимоотношений родителей с ребенком.
✅ 6 ценных дополнительных материалов
Которые помогут вам:
😍 Наладить полноценное здоровое питание ребенка, даже если сейчас он ест всего 2-3 продукта/блюда.
😍 Предотвратить десятки заболеваний, связанных с ЖКТ.
😍 Нормализовать его вес (повысить или понизить).
Старт курса сразу после оплаты в удобном для вас мессенджере.
▪️ Детский диетолог, магистр диетологии
▪️ Член Ассоциации Привентивной Медицины
▪️ Автор и ведущая онлайн Школы Детского Питания
▪️ Автор ежегодных публикаций в журнале «Мой ребенок»
▪️ Вылечила сына Назара от дерматита без гормональных мазей и лекарств
▪️ Гость на «Радио М», «Эмануил», «Клуб лайф», 1 канал
