Мова
навчання
навчання
українська
Формат
навчання
навчання
онлайн
Доступ на період участі
в клубі
в клубі
База знань клубу здоров'я SVITLO
22 навчально-практичні програми про те, як за допомогою здорового способу життя та відносин любові оздоровити родину, зміцнити імунітет дитини та відновити мамі енергію
Доступні навчальні програми
-
- Гайд-раціон "10 Тарілок здоров'я, які смакують діткам та дорослим"
Це 24 рецепти повноцінних, простих, але смачних страв на сніданок, обід та вечерю. Серед рецептів:
- галета з грибами
- м'ясні їжачки
- скумбрія з ягодами
- бурякові котлетки
- ароматний гарбуз
- штрудель з сиром та яблуками
- б/а глінтвейн
...та багато цікавого та смачного. - 2.Вебінар "Як нагодувати дитину корисною їжею без вмовлянь?"(тривалість: 1,5 год)
Спікер: Засновниця школи дитячої нутриціології Ганна Бойко- як знизити потяг до солодкого
- як нагодувати дитину корисними овочами без вмовлянь
- причини нехощчущості дітей їсти здорову їжу
- як спокійно розширити раціон дити
- діагностика гельмінтозу, лямбліозу в домашніх умовах
- 3.Вебінар “Як привчити дітей до овочів та знизити потяг до солодкого?”(тривалість: 2 год)
Спікер:Засновниця школи дитячої нутриціології Ганна Бойко- 6 причин вибірковості та поганого апетиту.
- 8 кроків до балансу з солодким та дружби з овочами
- Помилки батьків в годуванні дітей, які порушують харчову поведінку дитини
- 4.Вебінар "Годуй, граючи. Як в грі зняти страх пробувати нові продукти. Поради корекційного педагога"(тривалість: 1,5 год)
Спікери: Засновниця школи дитячої нутриціології Ганна Бойко та корекційний педагог Катерина Захарова- етапи розвитку мозку дитини та важливість рухливих ігор у дітей
- як побудувати дорожню карту до здорового апетиту дитини
- сенсорні порушення та як їх можна одразу діагностувати
- як навчити смакувати та насолоджуватись їжею за допомогою гри
- 5.Семінар “Психосоматика поганого апетиту. Поради психолога”(тривалість: 3 год)
Спікери: Засновниця школи дитячої нутриціології Ганна Бойко та психолог та психосоматолог Наталя Караваєва- Чому дитина може відмовлятися від їжі, а їсти солодке готова завжди
- Психологічні аспекти поганого апетиту у дітей
- Конкретні дії мами, які допоможуть в любові нагодувати дитину
- Дорожня карта до хорошого апетиту, здорової дитини та спокійної мами
-
6. Вебінар "Як захистити родину від гельмінтів, вірусів, бактерій, лямблій, грибків і оздоровити організм"
(тривалість: 1,1 год)
Спікери: Засновниця школи дитячої нутриціології Ганна Бойко та педіатр Лаура Фірсова- хто такі паразити і чому від них потрібно захищати дітей/родину
- як у домашніх умовах визначити, чи є у дитини глисти, кандида, лямблії
- неробочі методи лабораторної діагностики паразитозу, як не витрачати марно гроші
- помилки батьків: як непомітно заразити дитину паразитами
- шкідливі методи лікування паразитозу
- 3 елементи захисту сім'ї від паразитів
-
7.Вебінар "Імунітет як фундамент здоров’я дитини. Як позбавитись висипань на шкірі, аденоїдів, ацетону, закрепів, ГРВІ за допомогою коректної роботи імунітету"
(тривалість: 2 год)
Спікер: Засновниця школи дитячої нутриціології Ганна Бойко- що таке імунітет і як він будується у дітей?
- тестування на міцність імунітету
- чому вітамінний комплекс не допомагає, щоб дитина менше хапала вірусів
- як налаштувати роботу імунних клітин дітей з атопічним дерматитом, аденоїдами, частими оцетонами, закрепами та частими ГРВІ
-
8.Вебінар "Година здоров'я з неврологом: про заїкання, нервові тики, нічний енурез, затримку розвитку мовлення та РАС"
(тривалість: 1 год)
Спікери: Засновниця школи дитячої нутриціології Ганна Бойко та генетик, невролог Наталя Пянтковська- неврологічні, психологічні та генетичні причини виникнення порушень
- продукти харчування, які загострюють та погіршують стан здоров'я дітей нічним енурезом
- амінокислотні порушення у дітей: поради спеціаліста як лікувати
-
9.Вебінар "Як за 7 кроків позбутися захворювань шкіри дитини завдяки здоровому травленню та догляду за шкірою"
(тривалість: 1,5 год)
Спікер:Засновниця школи дитячої нутриціології Ганна Бойко- причини виникнення захворювань шкіри у дітей
- критичні помилки батьків, які погіршують стан шкіри і здоров'я дитини
- комплексний план оздоровлення шкіри дитини за допомогою харчування і спеціального догляду
- 7 кроків практичних порад щодо позбавлення дитини від захворювань шкіри дитини
-
10.Вебінар "Вітаміни для родини. Як покрити потребу в мікронутрієнтах у дітей та дорослих за допомогою їжі та біологічно актичних добавок до їжі."
(тривалість: 1,5 год)
Спікер:Засновниця школи дитячої нутриціології Ганна Бойко- роль вітамінів та мінералів для здоров'я родини
- чому БАДи не ПАНАЦЕЯ від усіх проблем
- як не нашкодити собі та дітям БАДами?
- як зрозуміти яких вітамінів не вистачає дитині. Робоча самодіагностика.
-
11.Вебінар "СТОП-СТРЕС! Як жінці зберегти здоровʼя та красу під час постійного стресу"
(тривалість: 1,5 год)
Спікери: Засновниця школи дитячої нутриціології Ганна Бойко та дипломований біолог та хімік, наставник з управління стресом через тіло Оксана Дуда-Ільчук- система управління стресом
- діагностика та ознаки застресованості організму
- хибні способи знизити стрес та наслідки їх використання
-
12.Вебінар "Як подолати перешкоди на шляху до здорової родини. Розбір популярних ситуацій"
(тривалість: 1 год)
Спікери: Засновниця школи дитячої нутриціології Ганна Бойко та психолог та психосоматолог Наталя Караваєва- труднощі на шляху до здорової дитини
- де мамі взяти ресурс на подолання труднощів
- практика від психолога по роботі з тривожністю
- дорожняа карта здорової дитини: з чого почати?
-
13.Вебінар "Де взяти сили на годування сімʼї по власному меню. Практика з психологом"
(тривалість: 30 хв)
Спікери:Засновниця школи дитячої нутриціології Ганна Бойко, психолог Наталя Караваєва- техніка стабілізації "Прийняття себе"
- як отримувати задоволення від рутинних справ
- дихальна практика, техніка простукування
-
14.Вебінар "Як годувати дітей при ГРВІ, щоб одужали без ускладнень та антибіотика"
(тривалість: 1,5 год)
Спікер:Засновниця школи дитячої нутриціології Ганна Бойко- продукти, що знижують імунітет дитини, особливо в осінньо- зимній період
- помилки батьків в лікуванні ГРВІ
- як уникнути ускладнень при ГРВІ
- покроковий план, як вилікувати ГРВІ без ліків та антибіотиків
-
- 15.Міні-курс "Діагностика без аналізів. Як методом спостережень і без лабораторних аналізів розуміти, що і чому відбувається у здоров’ї ваших дітей"
(тривалість: 2,40 год)
Спікер: Засновниця школи дитячої нутриціології Ганна Бойко- урок "Діагностика здоров’я дитини методом спостережень".
- тести для самодіагностики здоров’я дитини: оцінка слизової ротової порожнини, діагностика по нігтях, язику, випорожненнях дитин, діагностика залізодефіцит/В12, тест на визначення рівня кислотності в шлунку, тест на визначення стану жовчного міхура і печінки, тест на визначення стану здоров'я кишківника
- запис вебінару з Ганною Бойко, на якому говорили про етапи травлення їжі і що необхідно зробити мамі, щоб їжа засвоювалася якісно.
-
16.Курс "Стоп-Паразит. Як вберегти всю родину від серйозних захворювань за допомогою своєчасної діагностики паразитозу та безпечних способів його профілактики та лікування"
Спікер: Засновниця школи дитячої нутриціології Ганна Бойко- урок 1. Навіщо і як правильно очищати і захищати дітей від паразитів
- урок 2. Захист родини від гельмінтів, лямблій та грибків
- урок 3. Харчування родини на період очищення
- урок 4. Солодкоманія та як її позбутися
- урок 5. Програма очищення родини від паразитів: фітокомплекси для захисту від гельмінтів, лямблій, грибків
- пам'ятка "Як правильно мити руки", "Підготовка фруктів, овочів, ягід перед споживанням", "Підготовка фруктів, овочів, ягід перед заморозкою"
- збалансований 10-денний раціон для всієї родини на період очищення
- гайд. Спеції та приправи в дитячому харчуванні
-
17.Інтенсив "Антистрес інструменти для здоров’я жінки. Як жінці зберегти здоровʼя та красу під час постійного стресу"
(тривалість: 4,5 год)
Спікери: нутриціолог Ганна Бойко, психолог Наталя Караваєва, дієтолог Марина Неуйміна, лікар-невролог Наталя Пянтковська, фітнес-тренер Наталя Зенченко- відео 1. Психологія стресу та ключі до гармонії жінки (1,5 год)
- Діагностика здоровʼя та як хронічний стрес погіршує стан шкіри, волосся, додає віку, руйнує щитовидну залозу та гормони жінки.
- Роль нутриціолога в оздоровленні жінки
- Методика "4 опори в житті жінки"- відео 2. Дорожня карта управління стресом. Вітаміни, мінерали (1,5 год).
- Яка фізична активність додасть сили й не виснажить. Поради фітнес-тренера та реабілітолога.
- Дієтичні добавки, які дають енергію, силу та красу.
- Практика з психосоматологом.- Відео «Рекомендації та застереження лікаря-невролога в роботі зі стресом»
- Приклад раціону на 3 дні з 23 рецептами страв на літо
- Методичка "Дієтичні добавки для зниження стресу"
-
18.Практикум "Здоровий школяр. Як в легкості увійти в навчальний процес, щоб школяр ріс здоровим та хотів вчитися"
(тривалість: 7 год)- гайд "Норми по продуктах для дітей шкільного та дошкільного віку"
- гайд від шеф-повара "14 ідей смачних та корисних ланч-боксів з 30 покроковими рецептами"
- відео 1. Основи здоров’я школяра (2 год)
-Чек-АП здоров’я школяра. Спікер: лікар-педіатр Лаура
-Сила вітамінів або навіщо школяру збалансоване харчування. Спікер: дитячий нутриціолог Ганна Бойко.- відео 2. Навчання без стресу (2:20 год)
-Шкільний трикутник: батьки-діти-вчителі. Як спілкуватися та мати взаєморозуміння. Спікер: вчитель-методист пані Наталя Говоріщева
-Де мамі взяти 25-ту годину в добі, щоб встигнути все. Спікер: експерт по тайм-менеджменту Оксана Левашова- Відео 3. Їжа для здоров’я школяра (2:20 год)
-Підліток та лінь - як розірвати цей зв'язок. Спілкування, їжа, сон, дієтичні добавки. Спікер: нутриціолог Наталя Збагерська
-Як зберегти дитині красиву поставу та здорову спину. Спікер: остеопат Євгеній Довніч
-Діти та солодощі = життя в балансі. Спікер: дитячий нутриціолог Ганна Бойко
-
19. Інтенсив "Архітекторка достатку"
(тривалість: 2 год)
Спікер: нутриціолог Ганна Бойко
Огляд системи здорового харчування та способу життя для родини, що формує стан достатку, дає енергію, сили та опору- без твого вигорання та залученості 24/7
-
20. Антистрес Марафон
Спікери: нутриціолог Ганна Бойко, психосоматолог Наталя Караваєва
Антистрес-марафон - м’який перезапуск твоєї нервової системи.
Для жінок, які хочуть повернути собі енергію, внутрішній спокій, ясність та легкість у повсякденному житті.
У записі ти отримаєш весь досвід, практики та глибинні розбори — так, ніби була присутня наживо.
ЩО ТИ ОТРИМАЄШ:- Розуміння, як працює стрес — на рівні гормонів, нервової системи та психіки.
- Інструменти, як швидко знімати напругу та не накопичувати втому.
- Практики врівноваження нервової системи, які можна застосовувати щодня.
- Мотивацію дбати про себе, бо ти відчуєш, що твоє тіло — твій ресурс.
- Відповіді на свої внутрішні питання завдяки глибинним розборам та психосоматичним технікам.
-
21.Антимарафон стрункості "Легке тіло"
(тривалість: 4,5 год)
Спікери: нутриціолог Ганна Бойко, психолог Наталя Караваєва
Цей антимарафон створений для жінок, які хочуть відчути легкість у тілі, позбутися здуття, тяжкості, «постійної втоми» та повернути собі здорове травлення й стабільну енергію.
ЩО ТИ ОТРИМАЄШ:
перевірену досвідом формула схуднення.
Без дієт. Без спорту. Без тиску. Звісно, ми не про “схуднути за 3 дні”. Ми про розблокувати тіло — і дати йому можливість віддати зайву масу.
Через психологічні техніки твоє тіло розслабиться й “відпустить” зайве. Психосоматичні розбори — знайдеш, чому вага не йде, навіть якщо “все правильно”. Поради натуропата і нутриціолога — як м’яко запустити процес очищення та відновлення -
- 22.Інтенсив "Щитовидка LIVE"
Комплексний розбір жіночого здоров’я: молодість, краса, енергія - 4 години
Щитовидка LIVE — це унікальна зустріч, у якій команда фахівців показує чіткий, комплексний шлях відновлення через призму роботи щитовидної залози.
Ти отримуєш доступ до повного запису розборів — так, ніби була присутня наживо.
▫️ Натуропат з відновлення щитовидки
– глибинні причини, токсини, печінка, наднирники
▫️ Нутриціолог зі схуднення та корекції ваги
– дефіцити, метаболізм, інсулін, харчування
▫️ Психосоматолог
– емоційні причини виснаження та гормональних порушень
▫️ Хелс-коуч
– режим, сон, відновлення, щоденна енергія
▫️ Експерт зі стрес-менеджменту
– кортизол, перевантаження, внутрішня рівновага
Результати учасників Школи
Ганна Бойко
Засновниця Школи здоров'я та благополуччя "NutriSpace"
- Дитячий дієтолог, нутриціолог з досвідом роботи 10 років
- Сертифікована британською академією "The Health Science Acadamy"
- Екскерівник навчального сектору фарм.компанії з 6 річним досвідом роботи.
- Проконсультувала понад 3000 сімей.
- Ведуча топ-курсу "Їжа як ліки для дитини", який пройшло понад 3000 сімей.
Віримо, що матеріали клубу здоров'я Svitlo допоможуть сформувати звички достатку та благополуччя дітям та дорослим
